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Flohsamen sind ein natürliches Lebensmittel. Die Schalen des indischen Flohsamens enthalten Ballaststoffe und Schleimstoffe, welche in Verbindung mit Wasser aufquellen und so die Verdauung auf natürliche Weise unterstützen.
Flohsamen werden zum Verzehr in Speisen eingerührt, z.B. in Müsli oder Quark. Idealerweise den Flohsamen vor dem Verzehr ein bisschen quellen lassen.
Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, damit die Flohsamen aufquellen können und die Darmtätigkeit optimal unterstützt wird. Idealerweise mindestens 1,5 Liter Wasser oder Tee über den Tag verteilt trinken.
Indischer Flohsamen
Rezeptpflicht | Nein |
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