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enthalten die empfohlene Tageszufuhr von 800 µg Vitamin A (Retinol) in einer Hartgelatinekapsel.
Vitamine haben vielfältige Aufgaben im Körper, sie sind z.B. für Wachstum und verschiedene Stoffwechselvorgänge unentbehrlich. Vitamin A spielt eine wichtige Rolle beim Sehvorgang und speziell beim Dämmerungssehen. Es ist wichtig für die normale Beschaffenheit der Haut und Schleimhaut.
Mangelerscheinungen an Vitamin A können sich in einer veminderten Sehleistung, Nachtblindheit, Austrocknung und Veränderung der Schleimhäute zeigen.
Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin A kann daher sinnvoll sein.
Akute Überdosierungen sind eher selten (Kopfschmerzen, Übelkeit). Schwangere dürfen wegen der Gefahr von kindlichen Mißbildungen keine überhöhten Dosen Vitamin A einnehmen.